תכירו את רומי ואור האלופים!
רומי בכיתה ח' ואור בכיתה ו' והם אחים, שהתחילו להתאמן אצלי לפני 3 חודשים פעמיים בשבוע.
הם הגיעו מלאי מוטבציה ומשקיעים מאוד באימונים.
למרות שלא חלף זמן רב, הם כבר מרגישים שיפור רב גם בסיבולת לב הריאה שלהם (אנחנו רצים בכל אימון ריצת אינטרוואלים של 1.5 ק"מ), וגם בחוזק השרירים, בזכות תרגילי הכח שאנחנו מתרגלים באימונים.
בנוסף, מקסים לראות איך הם מסתדרים יפה בינהם ומפרגנים אחד לשני:
コメント