איזה טיול כהכנה לטרק אלפיני מומלץ לעשות בארץ?

רבים שהיו אצלי באימון הכנה לטרק ומתכננים לעשות טרק רציני בחו"ל, שואלים איפה בארץ כדאי לעשות טיול הכנה נוסף על האימונים.

יש כמובן לא מעט מקומות מומלצים.

הטיפוס האלפיני היחידי בארץ, הוא כמובן החרמון, בו מטפסים מנווה אטיב ועד הרכבל העליון של החרמון. ממליצה לעשות אותו כשהוא מושלג ואז הוא מקסים ומאתגר ביותר.

גם ללא שלג יש בטיפוס לא מעט אתגר.

מה שחשוב בעת בחירת המסלול, שטיול ההכנה ידמה כמה שניתן את מה שמצפה לכם בטרק:

שיכלול עליות וירידות רבות וכן אם אפשרי ממליצה לבחור מסלול שבו תלכו יותר מיום אחד ברצף.

הליכה ביום השני היא תמיד קשה יותר שכן השרירים עדיין לא התאוששו מיום ההליכה הראשון.

בסופ"ש האחרון עשיתי מסלול טיול קצר ומעגלי של 5 שעות, שהוא נהדר כאימון הכנה למי שאין זמן לטיול ארוך יותר.

בטיול טפסנו בנחל יגור:

עלייה מרשימה של 450 מטרים בתוך הנחל + עלייה נוספת קצרה אחריו (המסלול מסומן אדום). חלק מהעלייה הוא טיפוס על סלעים ויש להעזר גם בידיים ולאחוז היטב בסלעים. במקטע זה יש לקפל את מקלות ההליכה ולשים אותם בתיק. המסלול ברובו מוצל ולכן נהדר גם בעונת הקיץ.

בחורף יש לשים לב לא לטייל מיד אחרי ימים גשומים, שכן מים זורמים בנחל והסלעים הופכים חלקים ומסוכנים וכן יש גם שלוליות רבות שלוקח להן לא מעט זמן להתייבש בגלל שהמסלול מוצל.

בסיום העלייה ירדנו בדרך שונה (מסלול המסומן ירוק ואז פניה למסלול המסומן שחור), שכללה ירידה נוחה ופחות תלולה חזרה לרכב שחנה ביגור.

גם היא ברובה מוצלת ועם פריחה נהדרת! זכינו למזג אוויר נפלא!

סה"כ צעדנו כ- 13 ק"מ.

ממליצה ללכת בטיולי ההכנה עם מקלות ההליכה ועם תיק במשקל כפי שיהיה לכם בטרק.